Les calculs rénaux, faciles à éviter

Bon nombre de gens ont déjà eu à supporter des douleurs au bas du ventre. Or quand il s’agit des calculs rénaux, qui ne sont autre que des petits corps qui se forment au niveau des reins, la douleur double d’intensité. Comment faire pour prévenir cette maladie ? Les réponses sont assez simples.

Tout est question d'hygiène de vie

L’apparition des calculs rénaux résulte en général d’un problème de poids notamment un surpoids. Par ailleurs, l’insuffisance d’eau dans l’organisme entraine également la formation de ces petits corps plus ou moins volumineux. La meilleure solution pour éviter cette maladie douloureuse est alors d’adopter une bonne hygiène de vie.

Eviter le calcul rénal par des habitudes simples

Trouver le poids approprié à chaque physique n’est pas chose facile et garder ce poids n’en est pas moins aisé. Afin de connaître le poids idéal, il suffit de soustraire par dix la taille d’une personne. Bien évidemment, un régime sain et équilibré s’impose.

Contrairement à ce que pensent certaines personnes, un régime riche en calcium protège contre les calculs rénaux. Il va sans dire que la consommation d’eau par jour va de pair avec  ce régime. Le corps humain a besoin de deux litres d’eau et peu importe la forme dont elle sera présentée. Qu’il s’agisse de jus de fruits, de lait, de soupe ou autres, l’essentiel est de boire suffisamment mais que cela soit faible en sodium.

Bon à savoir

Une grande majorité de consommateurs contribue involontairement à la naissance des calculs rénaux soit par habitude soit par ignorance. Il importe de souligner qu’un régime trop riche en viande animale ne fait que favoriser ce malaise. Pour substituer aux protéines d’origine animale, il vaut mieux opter pour ceux d’origine végétale.